Dobro jutro, ljubitelji smoothiejev!
Z njimi je vsak dan najboljši začetek dneva… smoothie je odličnega okusa, ki te vsakič znova navduši, enostavno in zelo hitro ga pripraviš, telesno te okrepi, hormonsko naravna in tudi estetsko očara in pričara obilo nasmeha na tvoj obraz.
Danes vam predstavljam smoothie v dveh korakih, ki ustvarita dve čudoviti plasti in vam nudita povrhu vsega še sladko razvajanje. Potrebovali pa boste le pet minut priprave.
Spodnja plast:
- 1 zmrznjena banana
- 1/2 avokada
- 2 datlja
- sok rdeče pese
- 1 čajna žlička ekološke mace v prahu Eko-Sol
Vrhnja plast:
- kokosovo mleko
- 1 zmrznjena banana
- nesladkani kokosovi kosmiči
Prepričajte se, da je pesni sok sveže stisnjen, lahko ga sočite v sokovniku, če ga imate ali kupite kvaliteten ekološki stisnjen pesin sok. Vse sestavine za spodnjo plast združite v vaš mešalnik in zmiksajte do gladkega. S pesinim sokom uravnavate gostoto in barvo napitka. Spodnjo plast nalijte v visok kozarec, sperite mešalnik in nato združite vse preostale sestavine in jih ponovno zmiksajte do gladkega. Če pa želite čutiti teksturo kokosovih kosmičev v pijači potem jih lahko na koncu samo potresete po vrhu pripravljenega smoothi-ja kot okras.
Smoothie vas ne bo le napolnil z energijo, vitaliziral, razvajal, temveč vas bo pripravil na uspešen začetek delovnega dne, vas alkaliziral.
Uživajte, tako kot jaz.